ダイエット日記（2014年9月4日）

朝食： たらこ昆布（181kcal）、塩むずび（190kcal）
昼食： 粒つぶ ピーナッツコッペ（529kcal）、しっとり いちごジャム＆マーガリン（369kcal）、しっとり つぶあん＆マーガリン（421kcal）
夕食： 彩り野菜のサラダボウル（44kcal）、サラダチキン ハーブ（143kcal）

体重（朝）： 82.8kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。