ダイエット日記（2014年9月3日）

朝食： たらこ昆布（181kcal）、塩むずび（190kcal）
昼食： 粒つぶピーナッツコッペ（529kcal）、しっとり いちごジャム＆マーガリン（369kcal）、つぶあんぱん（309kcal）
夕食： サラダチキン（125kcal）、くずして食べるパリパリ麺のサラダ、ブルーベリーレアチーズシュー（237kcal）

体重（朝）： 82.3kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。