ダイエット日記（2014年9月29日）

朝食： 黒コッペ クリームサンド（512kcal）、ぶどうぱん（426kcal）
昼食： バウムクーヘン
夕食： 揚げビーフ カレーパン（393kcal）、はみでるバーガー（メンチカツ）（559kcal）、はみでるバーガー（グラタンコロッケ）（495kcal）

体重（朝）： （未測定）
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。