ダイエット日記（2014年9月13日）

朝食： 塩むすび（190kcal）、たらこ昆布（181kcal）
昼食： 金胡麻しらす丼
夕食： きなこホイップあげパン（416kcal）、つぶあんぱん（309kcal）

体重（朝）： 82.4kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。