ダイエット日記（2014年9月12日）

朝食： 塩むすび（190kcal）、たらこ昆布（181kcal）
昼食： 粒つぶ ピーナッツコッペ（529kcal）、バターサンドブレッド（374kcal）、つぶあんぱん（309kcal）
夕食： もちふわパンケーキ（438kcal）

体重（朝）： 82.3kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。