ダイエット日記（2014年8月6日）

朝食： 炙り焼鮭（186kcal）、とり五目（199kcal）
昼食： 日替わり弁当
夕食： 盛りそば大盛り、バナナクリーム＆ホイップサンド（263kcal）

体重（朝）： 83.3kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。