ダイエット日記（2014年8月3日）

朝食： とり五目（199kcal）、炙り焼鮭（186kcal）、具だくさん五目（199kcal）
昼食： ロコモコ
夕食： デミたまハンバーグ定食

体重（朝）： 83.4kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。