ダイエット日記（2014年8月23日）

朝食： たらこ昆布（181kcal）、塩むずび（190kcal）
昼食： うまトマハンバーグ定食
夕食： レモン牛乳アイス、コッペパン はちみつ＆マーガリン（467kcal）、コッペパン レモンゼリー＆ホイップ（383kcal）、沖縄黒糖入りロシアパンサンド ミルククリーム（553kcal）

体重（朝）： 83.7kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。