ダイエット日記（2014年8月18日）

朝食： たらこ昆布（181kcal）、塩むずび（190kcal）
昼食： 日替わり弁当
夕食： ランチパック 甘熟王バナナクリーム＆ミルククリーム（294kcal）、ランチパック ハム＆マヨネーズ（246kcal）、練乳の味わい 白くま（250kcal）、なめらか仕立て 濃厚カスタードプリン（280kcal）

体重（朝）： 83.7kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。