ダイエット日記（2014年8月16日）

朝食： たらこ昆布（181kcal）、塩むずび（190kcal）
昼食： コッペパン つぶあん＆マーガリン（511kcal）、コッペパン ジャム＆マーガリン（525kcal）、タルタル仕立ての白ごまチキンフィレ（325kcal）
夕食： 和風ツナマヨネーズ（238kcal）、炙り焼鮭（186kcal）

体重（朝）： 84.7kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。