ダイエット日記（2014年8月13日）

朝食： たらこ昆布（181kcal）、塩むずび（190kcal）
昼食： しっとり いちごジャム＆マーガリン（369kcal）、しっとり つぶあん＆マーガリン（421kcal）、たっぷり つぶあんパン（476kcal）
夕食： バウムクーヘン バター風味（378kcal）、バウムクーヘン ココア風味（319kcal）、具たっぷり！ふんやりたまごサンド（395kcal）、ジューシーチキンカツサンド（411kcal）、マンゴーがおいしい白くま（282kcal）

体重（朝）： 83.5kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。