ダイエット日記（2014年8月12日）

朝食： たらこ昆布（181kcal）、塩むずび（190kcal）
昼食： 豆腐ステーキ牛肉あん弁当（633kcal）
夕食： アップルパイ（454kcal）、カスタードクリームパイ（469kcal）、ほのかな甘み メロンパン（291kcal）

体重（朝）： 84.3kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。