ダイエット日記（2014年8月11日）

朝食： コッペパン つぶあん＆マーガリン（511kcal）、やわらかサンド 深煎りピーナッツ（511kcal）
昼食： 仕出し弁当
夕食： リブロースステーキ 495g

体重（朝）： （未測定）
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。