ダイエット日記（2014年7月31日）

朝食： 塩むすび（190kcal）、たらこ昆布（181kcal）
昼食： （なし）
夕食： チャーハン大盛りセット

体重（朝）： 84.8kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。