ダイエット日記(2014年7月29日)
朝食: 塩むすび(190kcal)、たらこ昆布(181kcal)
昼食: 鶏五目(176kcal)、わかめご飯(179kcal)、おいなりさん茎わさび(188kcal)
夕食: ハンバーグカレー並盛り、三角蒸しぱん 塩豆(365kcal)
体重(朝): 84.9kg
体重(夜): (未測定)
フィットネスクラブには行かなかった。
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朝食: 塩むすび(190kcal)、たらこ昆布(181kcal)
昼食: 鶏五目(176kcal)、わかめご飯(179kcal)、おいなりさん茎わさび(188kcal)
夕食: ハンバーグカレー並盛り、三角蒸しぱん 塩豆(365kcal)
体重(朝): 84.9kg
体重(夜): (未測定)
フィットネスクラブには行かなかった。
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