ダイエット日記（2014年7月29日）

朝食： 塩むすび（190kcal）、たらこ昆布（181kcal）
昼食： 鶏五目（176kcal）、わかめご飯（179kcal）、おいなりさん茎わさび（188kcal）
夕食： ハンバーグカレー並盛り、三角蒸しぱん 塩豆（365kcal）

体重（朝）： 84.9kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。