ダイエット日記（2014年2月28日）

朝食： 焼おにぎり（193kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： 唐揚弁当
夕食： チョコミニドーナツ、バターレーズンメロンパン、メンチカツパン、ジャージーホイップクロワッサン、ホイップホーンダブルミルク

体重（朝）： 82.8kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2014年2月27日）

朝食： 塩むすび（190kcal）、ツナマヨネーズおにぎり（213kcal）
昼食： 鶏肉のトマトソース弁当（645kcal）
夕食： ブルーベリーパイ（459kcal）、クリームパン（431kcal）、彩り野菜のサラダボウル（44kcal）、サラダチキン（125kcal）

体重（朝）： 83.2kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2014年2月26日）

朝食： 焼おにぎり（193kcal）、ツナマヨネーズおにぎり（213kcal）
昼食： 唐揚弁当
夕食： クリームパン（431kcal）、切り干し大根の煮物、彩り野菜のサラダボウル（44kcal）、サラダチキン（125kcal）

体重（朝）： 83.2kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2014年2月25日）

朝食： 焼おにぎり（193kcal）、ツナマヨネーズおにぎり（213kcal）
昼食： チキンソテー和風茸ソース弁当（747kcal）
夕食： アップルパイ（454kcal）、バームクーヘン（378kcal）、彩り野菜のサラダボウル（44kcal）、つぶあん＆マーガリンパン（529kcal）

体重（朝）： 84.2kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2014年2月24日）

朝食： 鮭おにぎり、ツナマヨおにぎり
昼食： 唐揚弁当
夕食： ランチパック ハム＆マヨネーズ（246kcal）、彩り野菜のサラダボウル（44kcal）、サラダチキン（125kcal）

体重（朝）： 84.3kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2014年2月23日）

朝食： 焼おにぎり（216kcal）、わかめごはんおにぎり（198kcal）
昼食： ちぎりパン（チョコチップクリーム）（358kcal）、つぶあん＆マーガリンパン（529kcal）
夕食： 鎌倉ハムカツ、柔らかチキン南蛮、若鶏モモ唐揚げ

体重（朝）： 84.3kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2014年2月22日）

朝食： 焼おにぎり（193kcal）、ツナマヨネーズおにぎり（213kcal）
昼食： コッペパン ジャム＆マーガリン（525kcal）、コッペパン つぶあん＆マーガリン（511kcal）、小倉あんぱん（313kcal）
夕食： 三角蒸しぱん 桜風味、三角蒸しぱん 蓬、大きなメロンパン（544kcal）、大きなバナナメロンパン（563kcal）

体重（朝）： 83.3kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2014年2月21日）

朝食： 焼おにぎり（193kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： 唐揚弁当
夕食： チョコレートクリームウエハース（363kcal）、もっちーりツイストドーナッツ（447kcal）、トロッとスパイス香るカレーパン（261kcal）

体重（朝）： 83.4kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2014年2月20日）

朝食： 焼おにぎり（193kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： 豆腐ハンバーグ牛肉弁当（692kcal）
夕食： ブルーベリーパイ（459kcal）、カスタードクリームパイ（469kcal）、彩り野菜のサラダボウル（44kcal）、サラダチキン（125kcal）

体重（朝）： 83.2kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2014年2月19日）

朝食： 焼おにぎり（193kcal）、ツナマヨネーズおにぎり（213kcal）
昼食： 唐揚弁当
夕食： クリームロール（241kcal）、クリームパン（431kcal）、粒つぶピーナッツコッペ（534kcal）、つぶあん＆マーガリンコッペパン（529kcal）

体重（朝）： 82.9kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2014年2月18日）

朝食： 焼おにぎり（193kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： 豚肉のオイスターソース炒め弁当（655kcal）
夕食： パウンドケーキ アーモンド、クリームパン（431kcal）、彩り野菜のサラダボウル（44kcal）、サラダチキン（125kcal）

体重（朝）： 83.3kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2014年2月17日）

朝食： スイートクリームサンド（386kcal）、サックリメロンパン（372kcal）、あらびきソーセージ（317kcal）
昼食： 唐揚弁当
夕食： チョコデニッシュ（369kcal）、ジャムパン（330kcal）、ぶどうぱん、サラダチキン（125kcal）

体重（朝）： 83.0kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2014年2月16日）

朝食： ジャンボむしケーキ プレーン（438kcal）、ジャンボむしケーキ 桜（407kcal）、ジャンボむしケーキ 宇治抹茶（419kcal）
昼食： （なし）
夕食： 揚げビーフカレーパン（393kcal）、とろ～り半熟たまご入りキーマカレーパン（365kcal）

体重（朝）： 85.1kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2014年2月15日）

朝食： 焼たらこと日高昆布おにぎり（213kcal）、生たらこおにぎり（205kcal）
昼食： ソフトランチパン たまご（241kcal）、ソフトランチパン 豚まん（225kcal）、ソフトランチパン ピザ（211kcal）
夕食： 唐揚げ、春巻き、ポテトサラダ

体重（朝）： 83.1kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2014年2月14日）

朝食： 焼おにぎり（193kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： 唐揚弁当
夕食： ジャムパン（330kcal）、たまごロールパン、ツナマヨロールパン、フルーツサンドイッチ

体重（朝）： 83.6kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2014年2月13日）

朝食： 焼おにぎり（193kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： 鶏肉のピリ辛マヨ焼弁当（703kcal）
夕食： パウンドケーキ レーズン、クリームパン（431kcal）、彩り野菜のサラダボウル（44kcal）、サラダチキン（125kcal）

体重（朝）： 83.5kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2014年2月12日）

朝食： ツナマヨネーズむすび（213kcal）、焼おにぎり（193kcal）
昼食： 唐揚弁当
夕食： ジャムパン（330kcal）、彩り野菜のサラダボウル（44kcal）、サラダチキン（125kcal）

体重（朝）： 83.8kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2014年2月11日）

朝食： 焼おにぎり（193kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： 大きなコロッケパン（555kcal）、コッペパン ジャム＆マーガリン（525kcal）、コッペパン つぶあん＆マーガリン（511kcal）
夕食： サラダチキン（125kcal）、サラダパスタ

体重（朝）： 84.4kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2014年2月10日）

朝食： 塩むすび（190kcal）、焼おにぎり（193kcal）
昼食： 唐揚弁当
夕食： ジャムパン（330kcal）、千切りキャベツ、サラダチキン（125kcal）

体重（朝）： 85.8kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2014年2月9日）

朝食： シベリア（295kcal）、塩むすび（194kcal）、たまり醤油おにぎり（216kcal）、わかめごはんおにぎり（198kcal）
昼食： 牛ねぎ玉丼（生野菜、味噌汁セット）
夕食： ハニートースト（305kcal）、ココア揚げパン（359kcal）

体重（朝）： 83.3kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2014年2月8日）

朝食： 和風ツナマヨおにぎり（192kcal）、焼おにぎり（218kcal）
昼食： 甘納豆、コッペパン ジャム＆マーガリン（525kcal）、コッペパン つぶあん＆マーガリン（511kcal）
夕食： 牛乳パン（354kcal）、コッペパン きなこ＆小倉（471kcal）、チキンカツカレードーナツ（410kcal）、てりやきソースのぶ厚いハンバーグパン（300kcal）

体重（朝）： 83.7kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2014年2月7日）

朝食： 焼おにぎり（193kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： 唐揚弁当
夕食： 甘納豆、ソフトクッキー ラムレーズン（446kcal）、クレープ

体重（朝）： 84.6kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2014年2月6日）

朝食： 焼おにぎり（193kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： まぐろの竜田揚げみぞれ弁当（700kcal）
夕食： つぶあんパン（373kcal）、彩り野菜のサラダボウル（44kcal）、サラダチキン（125kcal）

体重（朝）： 84.7kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2014年2月5日）

朝食： 焼おにぎり（193kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： 唐揚弁当
夕食： つぶあんパン（373kcal）、彩り野菜のサラダボウル（44kcal）、サラダチキン（125kcal）

体重（朝）： 83.4kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2014年2月4日）

朝食： 焼おにぎり（193kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： 揚鶏の野菜あんかけ弁当（705kcal）
夕食： クリームパン（431kcal）、ソフトクッキー ラムレーズン（446kcal）、彩り野菜のサラダボウル（44kcal）、サラダチキン（125kcal）

体重（朝）： 84.6kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2014年2月3日）

朝食： 焼おにぎり（193kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： ハンバーグ弁当
夕食： クリームパン（431kcal）、彩り野菜のサラダボウル（44kcal）、サラダチキン（125kcal）

体重（朝）： 85.0kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2014年2月2日）

朝食： 昆布おにぎり（159kcal）、おかかおにぎり（161kcal）
昼食： かつ丼
夕食： ハンバーガー、ホットケーキ

体重（朝）： 85.4kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。

ダイエット日記（2014年2月1日）

朝食： 焼おにぎり（193kcal）、塩むすび（190kcal）
昼食： 山形さくらんぼホイップパイ（583kcal）、コッペパン つぶあん＆マーガリン（511kcal）、コッペパン ジャム＆マーガリン（525kcal）
夕食： 唐揚げ、サラダ

体重（朝）： 84.4kg
体重（夜）： （未測定）

フィットネスクラブには行かなかった。