ダイエット日記(2013年12月1日)
朝食: 焼き魚、芋煮、ご飯、味噌汁
昼食: 焼き魚、芋煮、ご飯、味噌汁
夕食: ごろごろ野菜とバジルソースの生パスタサラダ(320kcal)
体重(朝): 87.0kg
体重(夜): (未測定)
フィットネスクラブには行かなかった。
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朝食: 焼き魚、芋煮、ご飯、味噌汁
昼食: 焼き魚、芋煮、ご飯、味噌汁
夕食: ごろごろ野菜とバジルソースの生パスタサラダ(320kcal)
体重(朝): 87.0kg
体重(夜): (未測定)
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